Марафон здорового образа жизни с профсоюзом АО ФПК

Онлайн-лектории

на тему психологии, здорового питания и здоровъесберегающих технологий

Коммуникативная платформа

- увеличение вовлеченности, создание корпоративного духа

Онлайн-тренировки

с телеведущей, спортсменкой Ириной Турчинской

Рейтинговая мотивационная система

Спортивные челленджи

Программа

27 июля

10:00 – 12:00

Функциональная тренировка с Ириной Турчинской / индивидуальный спортивный челлендж «Достигатор ФПК. Точка выхода»: мужчины - 2 упражнения: берпи+отжимания, женщины - 2 упражнения: приседания+стопы (подъемы корпуса из положения лежа)

Запись эфира

13:00 – 15:00

Наука сна: Краткое руководство по хорошему ежедневному сну

Запись эфира

15:30

Подведение итогов марафона

Запись эфира

Вся программа

Личный кабинет

Для участия в марафоне необходимо создать личный кабинет на портале

Зарегистрироваться Войти

А также присоединяйтесь в наш Телеграм: